Bilans prévention de l'épuisement à Nantes
BILAN
Vos enjeux
Que ce soit à titre personnel ou professionnel, vous êtes confronté.e à des situations de stress et des transitions de vie qui peuvent être difficiles.
Vous aimeriez avoir plus d'énergie ou maintenir votre énergie pour profiter de vos proches et faire des activités qui vous tiennent à cœur.
Solutions
Prévenir plutôt que guérir !
Vous souhaitez faire un point et vous situer par rapport à votre fatigue ?
Le bilan "état des lieux" vous permettra d'y voir plus clair.
Vous repartirez avec :
• Des indicateurs d'alertes d'épuisement afin de vous situer sur une échelle de graduation
• Des éléments de compréhension sur ce qu'est l'épuisement, comment le processus se met en place
• Des leviers d'actions concrets pour vous prémunir ou sortir de l'épuisement
• Des 1ers préconisations et actions prioritaires en lien avec votre bilan personnalisé
A l'issu du bilan, si vous le souhaitez, d'autres actions peuvent être mises en place : un accompagnement individuel, une formation collective ou individuelle.
Voici un exemple de Bilan "état des lieux"
Les étapes du Bilan "état des lieux"
Voici comment se déroule le bilan.
Etape 1 : Auto-évaluation
Répondre à un questionnaire via l'application S.T.O.P Epuisement®
C'est un temps en individuel. Puis les résultats sont transmis à l'intervenante.
Durée : Prévoir entre 20 et 30 minutes
Etape 2 : Entretien du Bilan
L'intervenante intervient sur les points suivants :
🔹 Analyse du questionnaire
🔹 Explication du processus de l'épuisement
🔹 Affiche votre résultat du bilan
🔹 Transmet des 1ères préconisations et actions prioritaires à mettre en place.
Durée : L'entretien dure en moyenne 1H15 et peut avoir lieu en présentiel ou en distanciel.
Entretien téléphonique avant bilan
Être appelé.e pour un entretien de 10min avant de programmer un bilan
"En 2015, j’ai assisté au burn-out de mon employeur. Je lui ai proposé de le former sur sa gestion du temps. C’est à partir de ce moment-là que j’ai pris conscience de mon envie profonde de former et d’accompagner sur cette thématique de gestion du temps puis plus tard sur la prévention de l’épuisement."
Je me suis formée en 2023/2024 à la méthode S.T.O.P épuisement® créée par Shem’s, le 1er Centre de Prévention de l’épuisement à Nantes.
