À PROPOS
MON APPROCHE

Optimisez votre organisation grâce à mon approche unique

Retrouvez votre pleine Vitalité !

Chaque personne est unique, avec sa propre empreinte digitale. Il en est de même pour votre organisation !

Je vous aide à mettre en place une organisation avec de nouvelles routines, pour un mieux-être au quotidien.

Ma vision de la formation & de l’accompagnement

Je ne conçois pas un parcours sans un temps de préparation ni un temps de suivi. Ma vision de la formation se traduit ainsi par 3 temps clés :

AVANT
Chaque participant va pouvoir explorer cette phase-là avec 1 ou 2 questionnaires. Les intentions étant de prendre du recul, se questionner, mobiliser des connaissances en amont de la formation, commencer à trouver des pistes de solutions… Sur un temps dédié, je questionne ensuite sur les objectifs individuels souhaités. Les questionnaires et les objectifs sont des marqueurs pour la suite de la formation.

PENDANT
Ce sont les sessions de formations ou de coaching, la plupart du temps espacées de 15 jours afin de laisser un espace d’exploration. A la session suivante, nous revenons sur le plan d’actions et voyons ainsi ce qui a bien fonctionné et les difficultés rencontrées de manière à y remédier.

APRES
C’est le suivi post-formation. Il a ici toute sa place et c’est sa présence qui est gage de qualité. Et oui, de nouvelles routines, cela se construit et s’ancre dans le temps. C’est un rendez-vous mensuel d’1H sur 2 mois minimum qui est proposé.

Les outils/leviers mobilisés

Priorités

Vos priorités et missions principales dépendent du poste que vous occupez. C’est important de les (re)définir clairement et de connaître vos missions principales. Tendez vers un équilibre de 20% pour les activités de soutien et 80% pour les activités d’impact, hautement stratégiques. La gestion des priorités est un levier basique et pourtant primordial sur lequel il vous sera impossible de faire l’impasse.

Personnalité

Je m’appuie sur le modèle de la process com® et de ses 6 types de personnalités. Voici certains traits que vous reconnaitrez peut-être en vous : créatif.ve, empathique, logique, dévoué.e, imaginatif.ve, calme, dans l’action... Nous les avons tous en nous, a des niveaux différents 😉
C’est en tenant compte au maximum des talents de chacun, des besoins profonds et comportements sous stress, que se dessinent des points d’appui et des points de vigilance pour votre organisation personnelle.

Concentration

Si je vous dis qu’il faut 23 min et 15 sec à notre cerveau pour revenir pleinement concentré.e après avoir été interrompu, cela vous parle ? La concentration est donc un levier incontournable. J’accompagne mes clients à mettre en place un bouclier pour se protéger des interruptions à répétition. De vrais routines à mettre en place, en faisant différemment, tout en tenant ses besoins de « Rester en contact » ou « Faire plaisir/Aider ».

Rythme chrono-biologique

C’est apprendre à mieux se connaître pour savoir quels sont ses pics et ses creux d’énergie dans la journée. Une fois identifiés, vous pouvez tirer profit de votre chronobiologie. Par exemple pour travailler sur vos dossiers de fond, vos missions principales, au moment où vous avez le plus d’énergie. C’est également prendre conscience de ses limites pour arrêter de s’épuiser.

Prévention de l’épuisement

La santé, c’est un état d’équilibre. Lorsque les dépenses d’énergie sont plus importantes que les gains, dans la durée, il se créé un déficit chronique : une dette de fatigue. Lorsque ce déséquilibre est présent, c’est le processus d’épuisement qui s’enclenche. La prévention de l’épuisement permet de mieux se connaître, d’avoir sa jauge personnelle et de connaître et déployer les bons leviers au bon moment.

Intelligence émotionnelle

J’utilise le levier de l’intelligence émotionnelle pour tenir compte de vos émotions et de vos besoins. Prendre conscience de ce qui vous traverse (émotions) pour accéder à quelque chose de plus profond (besoins). C’est en étant à l’écoute de soi-même que l’on peut accéder à un meilleur équilibre de vie dont l’organisation est un moyen pour y arriver.

Communication interpersonnelle

Si savoir dire non est important, communiquer sur sa nouvelle organisation l’est aussi. Entre ce que vous dîtes et ce que je l’autre retient, il y a bien au moins 1 monde qui vous sépare. Avoir la capacité de se remettre en question et de pouvoir dire les choses différemment est un vrai terrain d’exploration.

Philosophie de vie

La CNV

La Communication Non Violente est un outil simple en 4 étapes. La mettre en pratique permet de mieux se connaître et mieux comprendre l’autre, au service de la relation.

La CNV suscite qualité d’écoute, respect et empathie.

Elle repose sur une qualité du langage qui renforce notre aptitude à conserver nos qualités de cœur, même dans des conditions éprouvantes.

C’est une philosophie qui me tient à cœur depuis que l’ai découverte en 2018 et que je fais découvrir à mon tour.

La PNL

L’accompagnement vers le changement est une philosophie de vie.

Comment amener une personne à modifier ses habitudes d’organisation et de gestion du temps ? Comment faire perdurer les nouvelles routines ? Comment s’assurer que c’est ce qu’il y a de mieux pour elle ?

Pour cela, je m’appuie notamment sur la PNL (j’ai validé le niveau II Praticien). La PNL c’est la Programmation Neuro Linguistique.

Cette philosophie permet notamment d’améliorer sa communication, de prendre du recul, de résoudre une problématique ou encore de re-programmer des comportements (avec des protocoles utilisant l’hypnose par exemple).

La pédagogie pratiquée

Je pratique une pédagogie centrée sur la personne.

Les techniques de créativité (jeux pédagogiques, tableau de visualisation) font partie de mon approche.

Consciente que l'attention se perd au bout de 10 minutes, je varie les rythmes pédagogiques le plus possible durant une session de formation.


Voici un aperçu de mes pratiques en terme d’animation pédagogique :

Pratiques rédigées lors d'un travail avec le collectif nantais Insieme (Pascal GILQUIN, Florisse JEAN, Frédérique DEBOUT, Mariam PICHELIN & Hoel BEAU.

Les étapes d'une collaboration 

01

Le rendez-vous de découverte

Un temps dédié de 30 min à 1H ensemble, afin de prendre du recul sur votre organisation ou celle de vos collaborateurs. Repartez avec une meilleure clarification !

02

Proposition ciblée

C’est sur ce 2nd rendez-vous que j’ai le plaisir de vous partager la proposition de formation ou de coaching qui soit la plus pertinente pour répondre à vos besoins. Je vous l’envoie ensuite par e-mail.

03

Envoi de questionnaires

Une prise d’informations sera toujours réalisée en amont afin de vous permettre de continuer la prise de recul. Un positionnement vous permettra de vous situer dans votre organisation et votre gestion du temps. A vos crayons !

04

Travail sur les objectifs

Pour la plupart des formations sur plusieurs modules, un entretien en individuel vous permettra de définir quels sont les objectifs que vous souhaitez mettre en place pour la fin de la formation ou à +3 ou +6 mois. Bien sur je vous aide à les formuler, tout en tenant compte de ce qui pourrait vous empêcher d’atteindre vos objectifs (vos limites) et en activant vos ressources.

05

Sessions de formations On se retrouve sur des sessions de 3H (ou moins) qui seront espacées d’environ 2 semaines afin de laisser un espace d’exploration. Vous pourrez expérimenter des notions, des outils et/ou techniques que nous aurons vus ensemble. La session suivante, nous ne manquerons pas de mettre en lumière ce qui a bien fonctionné et de trouver des remédiations si nécessaire

06

Compte-rendu Mindmap après chaque session

Dans les 3-4 jours qui suivent la session de formation, je vous envoie un compte-rendu sous forme de mind-map. Celui-ci fait le résumé du plan d’action réalisé, les notions principales à retenir, mes prises de notes, le plan d’actions à venir et le bilan de la session.

07

Suivi post-formation

Une fois le nombre de modules déterminés ensemble, nous basculons sur le suivi post-formation. A raison d’1H par mois pendant 3 mois minimum, vous vous assurez de mettre en route vos bonnes pratiques et nouvelles routines, celles qui sont bonnes pour vous. L’occasion de revenir aussi ensemble sur des sujets précis ou blocages autres.

08

Au fil de l’eau, l’alimentation d’un Padlet

Mon outil préféré au service de votre formation. Dès le démarrage de la formation, je vous envoie une URL personnalisée. Sur celle-ci, vous trouverez l’ensemble des documents administratifs centralisés, mais aussi toutes les ressources de la formation, les dates des sessions, les comptes-rendus à télécharger …